10 g kolhydrater antal sockerbitar Illustrera mängden tillsatt socker genom att lägga motsvarande antal sockerbitar vid varje livsmedel. Som vi tidigare har nämnt så innebär det naturliga sockret, exempelvis laktos i mjölkprodukter och fruktos i frukt och bär, inte något tillsatt socker. Du ska därför inte lägga några sockerbitar framför dessa livsmedel!. 1 socker i livsmedel tabell 2 Typ 1-diabetes beror på att bukspottkörteln slutat producera insulin. Behandlingen består i att ge sig insulin på samma sätt som bukspottkörteln normalt skulle ha gjort med målet att hålla blodsockret så jämnt som möjligt. Ett normalt blodsocker brukar svänga mellan 3, mmol/l men det är oftast inte möjligt att hålla sig inom. 3 hur många sockerbitar innehåller 4 MATRÄTTER Mängd Vikt Kolhydrater % Kolhydrater Blodpudding 1 skiva 50 g 10 g 20 % Dolma 1 st 70 g 8 g 12 % Falukorv 1 skiva 25 g 1 g 5 % Korvstroganoff 1 dl g 6 g 6 % Köttbullar 1 st 9 g 0,5 g 7 % Lasagne 1 dl g 14 g 14 % Ost- och skinkpaj 1 dl g 15 g 15 % Böngryta 1 dl g 10 g 10 %. 5 Per gram: kcal. 5,4 g fett. 65,2 g kolhydrater/varav sockerarter 9,2 g. 10 g fibrer. 11,6 protein. 0,9 g salt. Lägg två deciliter fruktyoghurt till det som motsvarar sex sockerbitar. 6 Var även uppmärksam på att mängderna inte är samma på alla livsmedel. Oboy-pulvret är till exempel per gram medan Tacokryddan är per påse, säger Josefine Jonasson. Coca cola: bitar/dl. Apelsinjuice: 3 bitar/dl. Stor kaffe latte: bitar/styck ( bit/dl) Oboy-pulver: bitar/ g. Fjällyoghurt hjortron: 3 bitar/dl. 7 hur många sockerbitar innehåller coca cola 8 Vi har inte en färdig tabell med just exemplet sockerbitar, men vi har en broschyr om kolhydrater som visar på lite olika livsmedel och deras. 9 De kommer i stort sett bara från växtriket. 10