Utbrändhet på jobbet chefen frågar på vilken sätt Vad ska chefen göra? Om du misstänker att någon av dina medarbetare är på väg att bli utbränd eller drabbas av en stressrelaterad sjukdom är din första åtgärd att boka ett möte och ta ett allvarligt samtal med din medarbetare. 1 varningssignaler utbrändhet 2 Utbrändhet är en produkt av stress, utmattning och missnöje på jobbet. Till skillnad från stress har utbrändhet förmågan att smyga sig på. Du kanske inte vet att den kommer förrän den redan har tagit dig i besittning. 3 prata med chefen om stress 4 Så vill unga utbrända bli bemötta – 12 råd till chefen. Bristande ledarskap är den enskilt största anledningen till att akademiker i början av karriären har upplevt arbetsrelaterad utbrändhet. Det gäller så många som 31 procent enligt en ny Kantar Sifo-undersökning på uppdrag av Academic Work. 5 Du kan även ta hjälp av en professionell karriärcoach, exempelvis inom Trygghetsrådet, som kan vara ett konstruktivt bollplank. 3. Ta hjälp av bra mallar för CV och personligt brev. Efter en utmattning bör du ta till alla hjälpmedel som gör det lättare att söka jobb. 6 1) Prata med en anhörig. Att som individ bära på mörka tankar är jobbigt. Därför kan det vara bra att prata med en nära vän, familjemedlem eller psykolog om vad du känner innan du går till en högre chef. Genom att sätta ord på känslorna kan du enklare få hjälp och stöd. 7 sjukskrivning stress hur länge 8 Som arbetskamrat och chef kan du i det läget ställa frågor som till exempel: ”Hur mår du?” ”Hur är det fatt?” ”Kan jag göra något för dig? 9 Detta bidrar inte bara till att personen i fråga riskerar utbrändhet och högt blodtryck, utan även att kvaliteten på arbetet som utförs blir. 10 Känner du sig ofokuserad på jobbet – att du börjar tappa kontrollen och fotfästet? Då kan det vara dags att lämna miljön, innan skadan blir större. Men ett stort hinder kan vara rädslan för att ta upp situationen med arbetsgivaren. Hur berättar man för chefen att man behöver komma bort från jobbet en längre tid?. 12